[...] już miałem spuchniętą tą rękę po takiej akcji (2 miesiące wcześniej). Poszedłem z tym do ortopedy, wsadził mi w szynę. Po 3 tygach poszedłem, spojrzał, powiedział, że wszystko jest ok. Nie było żadnego rtg po ściągnięciu, nawet nie dotknął mojej ręki. Pytałem o ćwiczenia, rehabilitacje - powiedział, że mam po prostu wszystko tą ręką robić. [...]
[...] z wymową które narastają (a zawsze miałem czystą dykcję). Właśnie dziś wracam z kontroli od laryngologa, przegroda ładnie się zagoiła, 3 migdał wykluczony, generalnie wszystko wporzo. Jednak dr zauważył że mam przerośniętą tkankę limfatyczną. Diagnozy, iż jest to naczynioruchowy niezyt jednak nie postawił. Jakiś czas temu radziłem się [...]
[...] rozwalił. Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-12-26 22:35:38 widziałem niezły cyrkowiec z niego był.. ja sie podciagne narazie 13 razy ,ale celuje tak w 15-17 (więcej nie potrzeba) ale pompek za wiele nie zrobie 30-35, ale mysle ze mimo wszystko bokser kategorii sredniej (mniej wiecej) powinien (o ile nie musi) robic te 15 podciagniec i 40 pompek
[...] stluszczenia trwa latami, sprzyja temu jadanie typowo po staropolsku, postaraj sie przerzucic na lekka kuchnie, jadaj wiecej zielonego ktore plucze z organizmu niejako wszystko co generuje pozniejsze problemy. p.s. nie zryj chemicznych srodkow na przeczyszczanie watroby, to bledne kolo, pij sporo ziolowych srodkow, rob odstepy. Poczujesz [...]
Problemy z kręgosłupem dotyczą sporą część społeczeństwa. Wynikają one zazwyczaj z błędów żywieniowych i braku aktywności fizycznej już we wczesnym dzieciństwie, kiedy to jadamy byle co, a na zajęcia z wychowania fizycznego rodzice piszą nam usprawiedliwienia z nieobecności. Wszystko to przyczynia się do późniejszych problemów, np. tak jak u [...]
[...] tam uzyskasz na pewno wiele pomocy. Nie zapominaj o odpowiedniej ilości snu 7-8h to dostateczna ilość, aby organizm mógł się zregenerować. To wszystko przyczyna się do stanu, w jakim jesteśmy, dlatego warto zadbać o odpowiednią dietę, suplementację, regenerację oraz trening. To na pewno pomoże w poprawie naszego [...]
[...] diecie odchudzajacej, do tego jesli juz jem to b wolno, obiad zdazy mi kilkakrotnie razy wystygnac zanim go zjem, robilam ostatnio wszystkie ogolne badania z kału i krwi i wszystko wyszlo idealnie, tylko potasu mam malo, ale nadrabiam pijac duzo sokow pomidorowych, dobrze ze choc one mi smakuja,\ pomozcie co robic bo wyglaam jak szkielet i z [...]
[...] zjeść przed treningiem? I kolejna sprawa, jak rozplanować sobie posiłki, aby nie chodzić głodna. Jem 4 posiłki w ciągu dnia, czyli jeden posiłek zjem przed treningiem o tej 5 rano, potem kolejny potreningowy zjem ok. 8 i zostaną mi już tylko dwa posiłki na cały dzień :/ Poradźcie coś proszę, bo nie wiem, jak to wszystko sobie rozplanować.
[...] w temacie - a może i ktoś nowy się wypowie. Z racji, że problemy z kręgosłupem zaczęły się od nadgarstka Pani neurolog kazała mi zrobić badanie EMG. Na badania wyszło, że wszystko jest okej z nerwami i zespołu cieśni na pewno nie mam. Pan neurolog, który robił mi badanie zaczął wypytywać dokładnie co mnie boli i jak długo to trwa. [...]
[...] mam pojęcia od czego konkretnie zacząć i co powinno być priorytetem. Sam ćwiczę i ogólnie jest to mój sprzęt, ale ja jestem jeszcze studentem, więc w tym wieku biorę się za wszystko, jeśli chodzi o siłownie. Tutaj nie mam pojęcia co powinno być priorytetowe, a co odpuścić. U mnie wszyscy w rodzinie, padali na serce od strony męskiej. Pradziadek, [...]
[...] wyjdzie to sprobuje w Legii! Nic mi do tego, ale dla mnie to musisz chciec isc do legii i nic poza tym nie istnieje; codziennie o tym myslisz, codziennie trenujesz, robisz wszystko w tym i tylko w tym kierunku. Wtedy mozesz ewentualnie przypuszczac, ze masz jakies tam niewielkie szanse na przyjecie, bo takich jak ty beda setki. Ale wiesz, ze [...]
[...] Odmówić nie możesz. To twój zawód. Pozostanie Ci wiedzieć o tym, że już nie żyjesz i wtedy z pomocą kolegów uda Ci się przeżyć. Dopóki sam tego nie doświadczysz to nie zrozumiesz i wydaje Ci się, że wszystko potrafisz, a dopiero jak to przejdziesz, to będziesz potrafił wszystko. Nie dezerteruj, bo lepiej się nie zaciągać. www.defense.gouv.fr
[...] jak zwieksze o 3 kcal to zaryzykuje ale jak zwieksze o 100kcal to sie otluszcze Zakładając, że organizm nie zwiększy tempa metabolizmu (a powinien on wzrosnąć) i "wszystko" zamieni Ci się w tłuszcz, to będzie tragedia - zyskasz 15g tłuszczu, którego pozbycie się zajmie Ci na rowerku aż 10 min (powiedzmy, że tyle, bo nie znam [...]
[...] że chodzi może o zestawienie z witaminami i metfomina, które przyjmowałam w tym samym czasie. Próbowałam różnych konfiguracji i objawy pojawiały się nawet gdy odstawiłam wszystko poza ashwagandhą. Już jedna tabletka w najniższej dawce sprawia, że wszystko wraca. Nigdzie nie znalazłam informacji żeby ktoś miał takie dolegliwości. Bardzo mi [...]
[...] zakupisz sobie wagę kuchenną :-) jeżeli chodzi o dziennik to ja korzystam z tego www . darkthorn. republika. pl/ dp. htm wygodnie mi z nim bo tworze własną bazę produktów które jem i łatwo stworzyć grafik na kilka dni :-) Słuchaj się naszych ekspertów :-)) Spokojnie wszystko sobie ogarniesz. Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-12 20:17:02
[...] dziennik to ja korzystam z tego www . darkthorn. republika. pl/ dp. htm wygodnie mi z nim bo tworze własną bazę produktów które jem i łatwo stworzyć grafik na kilka dni :-) Słuchaj się naszych ekspertów :-)) Spokojnie wszystko sobie ogarniesz. Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2012-03-12 20:17:02 Dziękuję Kochana :) Właśnie przeglądam wagi 8-)
[...] jesteś, przy swoich uwarunkowaniach genetycznych i zmienisz przyzwyczajenia, albo będziesz wyglądać jak statystyczna amerykanka. Nie ma drogi na skróty. Chyba że masz kasę i zdrowie na eksperymenty z chirurgiem plastycznym, ale to też rozwiązanie na krótką chwilę, bez zmiany przyzwyczajeń, bo za jakiś czas apiać od nowa polka, wszystko wróci.
[...] nawet papierosy. Jedyne co wyszło nie tak w badaniach krwi to ten progesteron, stąd w nim szukam winowajcy. Nawet sildenafil/cialis nie praży(!) Jeszcze przed świetami było wszystko elegancko a teraz w ogole nie mam ochoty na zabawe, najgorzej, że nie umiem połączyć tego z niczym konkretnym zjedzonym, wypitym czy cos. Dostinex wjechał w ramach [...]
To nie jest tak że nic nie robię z pozostałymi mięśniami, po treningu rozciagam wszystko, po bieganiu wałkowałem. Teraz po prostu chcę powalczyć ze słabościami, dodam że trening nóg mam ukierunkowany pod to aby słabe jednostki wzmacniać :) Generalnie czuję już że mięśnie pośladkowe są mocniejsze, a rozciąganie kanapowe daje ulgę po dniach [...]
Złamanie kości śródręcza
